夏山は、アルプスの稜線を歩ける一年で一番登りやすい季節ですが、午後の雷雨、低山の熱中症、標高の高い稜線での寒さ（低体温症）に注意が必要です。早出早着で午後の雷を避け、水と塩分を多めに、雨具と防寒着は必ず持ちましょう。夏休みは混雑するため、山小屋の予約や交通の計画も早めに立てます。
夏山の主な注意点
夏山の装備
- 雨具（上下）と防寒着（夏でも必ず）
- 多めの水と塩分（登山に持っていく水の量は？計算方法は？）
- 帽子、サングラス、日焼け止め
- 虫よけ
- 雪渓を歩くコースでは軽アイゼン（雪渓はどう歩く？夏でもアイゼンは必要？）
夏の1日の天気の流れ
- 朝：晴れていることが多い
- 昼前：山の斜面で雲がわき始める
- 午後：積乱雲が発達し、雷雨になることがある
- 夕方：雨がやみ、晴れることもある
この流れを考えて、午後早めには稜線を離れ、山小屋やテント場に着く計画にしましょう（登山は何時に出発するもの？早出が基本といわれる理由）。
低山の夏とアルプスの夏
| 場所 | 気をつけたいこと |
|---|---|
| 低山 | 暑さ・熱中症、虫、ヒル、急な雷雨 |
| アルプス | 雷、寒さ、雪渓、高山病（高山病はどれくらいの高さから？予防と対処は？） |
夏の低山は、標高が低いほど暑く、熱中症の危険が高まります。真夏は、標高の高い山や、沢沿いの涼しいコースを選ぶのも一つの方法です。