アイゼンは、使う場所で選びます。夏の雪渓や、春秋のちょっとした凍結なら、軽アイゼン（4〜6本爪）やチェーンスパイクで足りることが多いです。本格的な雪山（急な雪の斜面や凍った稜線）では、10〜12本爪のアイゼンが必要になります。また、アイゼンは靴との相性があり、ワンタッチ式は対応する冬靴でしか使えないので注意しましょう。
アイゼンの種類
| 種類 | 使う場面 |
|---|---|
| チェーンスパイク | 凍結した低山の道、雪の少ない道（チェーンスパイクと軽アイゼンの違いは？） |
| 軽アイゼン（4〜6本爪） | 夏の雪渓、残雪の少しある道 |
| 10〜12本爪 | 本格的な雪山、急な雪や氷の斜面 |
靴との相性
- ワンタッチ式・セミワンタッチ式は、靴に専用の出っ張り（コバ）が必要
- ベルト式は、多くの登山靴に使えるが、柔らかい靴では外れやすいこともある
- 購入するときは、使う靴を持って店で合わせてもらう
歩き方の注意
- 足を少し広めに開き、爪を自分のズボンやスパッツに引っかけない
- 雪面に爪全体を刺すように、足裏をフラットに置く
- 岩や木道の上では爪が滑ったり傷めたりするので注意
- 下りでは、つまずきに特に注意
はじめて使う前に
アイゼンは、家で何度かつけ外しの練習をしておきます。寒い山では、手袋をしたままつけることになるので、手袋でも練習しておくと安心です。
はじめての雪山では、レンタルでアイゼンを試すのもよい方法です（登山用品のレンタルは使える？何を借りられる？）。ただし、自分の靴に合うかを必ず確かめましょう。