雪山の服装も、基本はベースレイヤー・ミドルレイヤー・アウター（ハードシェル）の重ね着です。冬は汗冷えが特に危険なので、汗をかかないペースと、こまめな脱ぎ着が大切です。手・足・顔は凍傷になりやすいため、手袋は重ねて予備も持ち、帽子や目出し帽、ゴーグルで顔を守ります。
雪山の重ね着
小物の選び方
| 部位 | 装備 |
|---|---|
| 手 | インナー手袋＋保温の手袋＋防水のオーバーグローブ、予備 |
| 頭・顔 | ニット帽、目出し帽（バラクラバ）、ネックゲイター |
| 目 | ゴーグル、サングラス（雪目（雪盲）とは？防ぐには？） |
| 足 | 厚手のウールの靴下、冬用の靴、スパッツ（スパッツ（ゲイター）は必要？どんなときに使う？） |
汗冷えを防ぐ
- 登りでは、着すぎないようにする（汗をかくと、止まったときに急に冷える）
- 休憩のときは、すぐにダウンを羽織る
- 汗で濡れた手袋は、早めに予備と交換する
凍傷を防ぐ
- 手袋を外す時間を短くする
- 靴がきつすぎないようにする（血行が悪くなる）
- 指先や顔の感覚がなくなってきたら、すぐに温める（凍傷を防ぐには？なったらどうする？）
雪山では、手袋や帽子を風で飛ばされると、取り戻せないことがあります。予備を必ず持ち、外すときはポケットに入れるか、ひもで手首につなぎましょう。