落石は、ガレ場、岩場、急な斜面、雪解けの時期や雨のあとに起こりやすくなります。自分が落とさないよう静かに歩き、上下に人がいる所では間隔をあけるのが基本です。石が落ちてきたら、大声で「ラク！」と知らせ、岩陰に身を寄せるか、石から目を離さずによけます。岩場の多い山ではヘルメットを着用しましょう。
落石が起きやすい場所と時
自分が落石を起こさない
- 浮いている石を踏まない、つかまない
- ストックや足で石を蹴らない
- ジグザグ道で、下の道に人がいるときは特に静かに
- グループでは、上下に重ならないよう歩く
「ラク」の声かけ
石を落としてしまったら、すぐに大きな声で「ラク！」と叫びます。「落石」の意味で、下にいる人に危険を知らせる山の合図です。小さな石でも、下では大きな勢いになります（「ラク！」と聞こえたらどうする？）。
石が落ちてきたら
- 「ラク！」の声や、石の転がる音に気づいたら、まず上を見る
- 近くに岩陰があれば、身を寄せる
- 隠れる場所がなければ、石から目を離さず、動きを見てよける
- ザックを頭の上にかざして頭を守る
ヘルメット
岩場や鎖場が多い山では、ヘルメットの着用が推奨されている所があります。北アルプスなどの岩稜の山では、着用している登山者も多くいます。
落石の多い場所では長く休まないことが大切です。休憩は、斜面の真下を避けた安全な場所で取りましょう。