上高地は、標高約1,500mにある、穂高連峰を望む山岳景勝地で、中部山岳国立公園の中にあります。河童橋を中心に、大正池・明神池・徳沢などを歩く平らな散策路があり、登山をしない人でも楽しめます。一方で、穂高岳や槍ヶ岳への登山の出発点でもあります。一般のマイカーは乗り入れできず、沢渡や平湯からシャトルバスやタクシーで入ります。
上高地の主な散策コース
散策の目安
| 区間 | 特徴 |
|---|---|
| 大正池〜河童橋 | 梓川沿いの平らな道。上高地の代表的な散策路 |
| 河童橋〜明神 | 森の中の道。往復で半日ほどの散策に |
| 明神〜徳沢 | さらに奥へ。夏はニリンソウ、秋は紅葉 |
※時間はゆっくり歩いた場合の大まかなイメージです。現地の案内図を確認してください。
アクセスとマイカー規制
- 一般のマイカーは上高地に入れない
- 長野県側の沢渡、岐阜県側の平湯などの駐車場に車を止め、シャトルバスやタクシーで入る（登山口の駐車場で気をつけることは？）
- 上高地は、冬の間は閉鎖される（例年4月下旬に開山、11月中旬に閉山）（「山開き」とは？山開き前に登ってもいい？）
上高地周辺では、ツキノワグマの目撃情報もあります。早朝や夕方の散策、明神や徳沢方面へ歩くときは、クマ対策をしましょう（登山でクマに会わないためには？）。
上高地から登る山
- 涸沢・穂高岳（北アルプスで初心者が登れる山は？）
- 槍ヶ岳（横尾から槍沢を通る）
- 焼岳、西穂高岳
上高地の山小屋や旅館に泊まると、人の少ない早朝の河童橋や、朝焼けの穂高を楽しめます。秋の紅葉は10月が見ごろの年が多いです（紅葉の山はいつがいい？紅葉登山の注意点は？）。